Когда стоит обращаться к психологу?

Если вы очень сильно чувствуете эмоции, стоит ли обратиться к психологу?

Если ваши эмоции — будь то печаль, страсть, гнев или раздражение — настолько сильны, что вы задаете себе вопросы или мешаете своим повседневным делам, возможно, пришло время обратиться за помощью. Крайняя тревога , например, может увеличить долю беспокойства, вызвать ненужные страдания и ухудшить качество жизни. Вы помните о ситуациях, когда вы обычно теряете эмоциональный контроль, будь то на личном, профессиональном, семейном, аффективном или общем уровне. А узнать цену приема у психолога в Москве, вы можете тут https://www.s-boutique.ru/psiholog-cena-stoimost/.

Один из способов — определить события, которые чаще и в определенное время вызывают эту отрицательную эмоцию. Например:
«Мне часто грустно на работе, особенно когда мой начальник недооценивает мои поступки». Или: «Я очень беспокоюсь и чувствую себя неуверенно, когда мой парень не приходит вовремя, поэтому я всегда ловлю себя на том, что контролирую его шаги».

Этот тип обзора, безусловно, поможет вам определить правильное время для обращения за помощью. Но что делать, когда ваш мир переворачивается с ног на голову?

Если вы постоянно чувствуете себя подавленным или истощенным?

Все проходят через дни крайней лени, поддавшись желанию провести весь день, лежа на диване. Но если эти дни повторяются часто или вы не находите силы воли поддаться апатии, необходимо принять решение обратиться за помощью, чтобы разорвать этот порочный круг.

В норме апатия связана со снижением аффективных раздражителей, человек теряет способность говорить о том, что его огорчает, радует, злит и т. д. Несмотря на то, что она знает об аффективной важности того или иного переживания, она ничего не чувствует. Это своего рода «что бы ты ни сделал» для всего в жизни.

Эта полная или частичная неспособность получать и ощущать удовольствие от определенных жизненных переживаний напрямую связана с аффективными изменениями, с нашей сентиментальной «приправой», с тем, что определяет вкусы и неприятности жизни.

Знайте, что апатия — это аффективное состояние, типичное для депрессии. Так что не откладывайте обращение за помощью к эксперту, чтобы вернуться к менее «темной» и более «яркой» жизни.

Добавить комментарий

четыре × 1 =